오메가3 파워

 오메가 3 파워 

 

 

오메가 3 파워

현재 어깨 부상과 허리 부상으로 부모님이 사주신 종근당 오메가 3을 먹고 있습니다.
화학과 학부생 언저리로서 알고 먹으면 더 좋을 것 같아서 한 번 공부해봤습니다.

 

여기
유통기한은 3년으로 상당히 기네요.

원료명 및 함량 : 정제어유[정제어유, d-토코페롤(혼합형)/캐나다산], d-α-토코페롤, 비타민A혼합제제유지(비타민A 팔미테이트, 땅콩 오일, DL-알파토코페롤), 비타민D3혼합제제(비타민D3, 중쇄중성지방산오일, 비타민E), 달맞이꽃종자유(네덜란드산)ㆍ캡슐기제 : 젤라틴(우피), 글리세린, D-소비톨액













정제어유 (Refined fish oil) : 생선 기름은 신체의 염증을 줄이고, 고 중성 지방 혈증을 개선한다고 알려진 오메가-3 지방산(Omega-3 fatty acid) 에이코 사 펜타 엔산( acidseicosapentaenoic acid) (EPA)

*오메가-3 지방산 (Omega-3 fatty acid)

: 알파- 리놀렌산 α-linolenic acid (ALA)
 (all-cis-9,12,15-octadecatrienoic acid) (C₁₈H₃₀O₂)
ALA에서 DHA 로의 전환은 남성보다 여성에서 더 높습니다.

  └ 전립선 암 (prostate cancer)
 : ALA는 많은 연구에서 전립선 암(prostate cancer)의 위험성 증가를 보여준다고 합니다.
(하지만 위험성 증가는 매우 낮다.)

  └ 심혈관 (Cardiovascular)
 : 높은 ALA 소비는 심혈관 질환의 위험성 감소에 도움을 주긴 하지만 더 많은 연구가 필요하다고 본다.라고 되어있네요,



: eicosapentaenoic acid (EPA)

 prostaglandin-3 전구체
polyunsaturated fatty acid (PUFA) : 혈소판 응집
thromboxane-3
leukotriene-5

혈관 내 콜레스테롤 억제제(statin) 내성 고 중성 지방 혈증 환자에서 플라시보에 비해 심장마비, 뇌졸중 및 심혈관 사망을 26% 감소했다고 하네요.

docosahexaenoic acid(DHA)

by Robert Vlietinck

합성

 

토코페롤

토코페롤은 지용성 비타민E 로  이는 비타민E가 산패를 방지하는 기능이 있기 때문에 넣는다고 하네요.

비타민A 팔미테이트

기능 : 면역계 유지와 시력 향상, 성장과 발달에 중요
과한 섭취는 안 좋다고 하네요.

비타민D3 (Cholecalciferol)

장점
장의 칼슘 흡수를 증가
비타민 D결핍 및, 구루병을 포함한 관련 질병을 치료 예방.
부갑상선 기능 저하증, 판 코니 증후군에 사용.

단점
과다 복용은 구토, 변비, 약화 및 혼란을 초래
다른 위험으로는 신장 결석이 있습니다.
정상 복용량은 임신 중에 안전 합니다.
중증의 신장 질환이 있는 사람에게는 효과적이지 않을 수 있습니다.

 

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ALA

국민건강지식센터

용어
*전구체 (precursor) : 전구물질(前驅物質)은 화학에서 다른 화합물을 생성하는 화학 반응에 참여하는 화합물이다.
A에서 B로, B에서 C로 변화할 때, C라는 물질에서 본 A나 B를 말함

마무리

학부생이 다룰만한 내용은 아니였네요. 하하
어깨에 염증이 많다고 했는데 염증도 줄여준다고 하니 좋을 것 같네요.